La sanadora de heridas

¿Qué tendrá la poesía para ser capaz de sanar heridas? Es cada vez más habitual que la poesía se utilice para conectar con nuestro yo interior, especialmente, con nuestra dimensión más irracional y emocional. Hasta los psicólogos recomiendan escribir después de las sesiones para estimular el diálogo interno y, así, procesar e integrar todos los temas y herramientas trabajadas.

¿Pero por qué la poesía? Yo misma empecé a aficionarme a ella hace unos años, justo cuando empecé a abrirme para conmigo misma. En las notas del móvil, de pronto, aparecieron estrofas y versos, y hasta alguna rima. Recuerdo que fue en un viaje de autobús, después de mi primera visita al psicólogo, cuando tecleé: “Sentir que tu corazón/ por fin ha encontrado/ un lugar en el que florecer”. En pocas palabras había logrado expresar cómo me sentía después de haber pasado un rato pensando solo en mí misma. Además, no eran unas palabras cualesquiera, sino que se trataba de vocablos bellos: había tomado una emoción de bienestar y la había transformado en unos versos que entrelazaban el corazón con las flores y, a su vez, con el acto de renacer. Era precioso, era perfecto: era poesía.

¿Qué tendrá la poesía para ser capaz de sanar heridas? Emocionalidad y belleza. Al expresar los sentimientos los volvemos palpables y, al visibilizarlos, logramos entenderlos y dejarlos ir. Igualmente, al transformarlos en belleza permitimos que hasta las emociones más difíciles de transitar, como la rabia, la tristeza o incluso la apatía, ocupen un espacio precioso dentro de nosotras. Así, evitamos caer en tendencias evitativas: si todo sentimiento puede ser bello, ¿qué necesidad hay de suprimirlo? Además, la gran libertad compositiva que posee la poesía tanto a nivel de extensión como de uso del lenguaje, vuelve aún más atractiva la expresión. Y esto es esencial porque es la expresión el primer paso para la sanación: curarse no es más que escucharse —escribir—, abrazarse —asimilar— y pensar en una solución —crear belleza—. Así pues, la poesía resulta terapéutica porque fomenta la expresión de nuestro mundo emocional gracias a sus libérrimas propiedades y a su propensión a la belleza.